PosturaLab | Jishin-Do

Ginnastica Posturale a San Vito di Montecorvino Pugliano

PosturaLab è il percorso di ginnastica posturale della A.S.D. Jishin-Do, rivolto agli adulti che desiderano migliorare la qualità del movimento, acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo e dedicare attenzione al proprio benessere attraverso un'attività motoria guidata.


Ginnastica posturale: muoversi meglio, ogni giorno
La ginnastica posturale propone un insieme di esercizi eseguiti in modo controllato, graduale e consapevole, con particolare attenzione alla qualità del movimento e alla postura.
Durante le lezioni si lavora su mobilità, flessibilità, equilibrio, coordinazione e controllo del corpo, favorendo una maggiore percezione dei propri movimenti e delle proprie abitudini posturali.
Il lavoro viene proposto in maniera progressiva e adattato alle caratteristiche dei partecipanti, nel rispetto delle capacità e dei tempi individuali.


A chi è rivolto
Il corso è rivolto agli adulti di tutte le età e non richiede una particolare preparazione fisica.
È indicato anche per chi desidera riprendere gradualmente l'attività motoria dopo un periodo di inattività o semplicemente dedicare uno spazio settimanale alla mobilità, alla postura e al proprio benessere.


Lezioni di gruppo e percorsi personalizzati
PosturaLab prevede lezioni di gruppo, nelle quali gli esercizi vengono proposti e modulati tenendo conto delle differenti caratteristiche dei partecipanti.
Per chi desidera un lavoro maggiormente individualizzato è inoltre possibile concordare percorsi personalizzati, definiti sulla base delle caratteristiche, delle esigenze e degli obiettivi della persona.

Informazioni e iscrizioni
Contattaci    per conoscere giorni e orari delle lezioni, disponibilità dei posti e modalità di partecipazione, oppure per ricevere informazioni sui percorsi personalizzati.

PosturaLab | Jishin-Do
Muoversi meglio. Ritrovare equilibrio. Sentirsi bene nel proprio corpo  CHIAMA SUBITO


Le attività sono condotte dal dott. Bonaventura de Felice, Tecnico di Ginnastica Posturale C.O.N.I. e Preparatore Fisico-Atletico C.O.N.I.